terça-feira, 7 de maio de 2019

Benefícios físicos da massagem

.Relaxamento imediato.
.Alívio de cólicas e dores abdominais.
.Diminuição da ansiedade e tensão.
.Reduz problemas associados a tarefas repetitivas.
.Reduz os efeitos do envelhecimento.
.Proporciona sensação de bem-estar.
.Reduz os espasmos musculares.
.Stress e dores
.Reduz a dor de cabeça e problemas como cansaço.

Após cinco minutos de massagem algumas melhorias já podem ser sentidas no corpo. Neste tempo, alguns resíduos já são retirados dos músculos, sendo assim os nervos são acalmados e os tendões e ligamentos alongados. A circulação do local massajado é impulsionada de modo que não acontece a aceleração do coração. O índice de oxigénio também é aumentado consideravelmente. Esse conjunto de transformações pode trazer melhorias como o controle de dores de cabeça sem o uso de comprimidos; os sentimentos da depressão são substituídos por pensamentos positivos e optimistas; a digestão, qualidade da pele, circulação e sono e outra série de benefícios acontecem: