Curso Reiki nivel I

Curso dia 4 de Novembro

O primeiro nível de Reiki tem a duração de 1 dia, com um mestre (instrutor) habilitado. Neste curso, o mestre ensina a teoria e a história do Reiki, assim como os métodos de aplicação necessários à prática e á meditação.
A parte mais importante de um curso de Reiki é a iniciação. Consiste de um rápido ritual, em que o mestre abre os canais energéticos do seu aluno, que passa a conseguir canalizar a energia Reiki e aprende a tratar de si (auto tratamento) e dos outros.

Programa do Curso:

. Historia do Reiki
. O que é o Reiki
. Posições de auto-aplicação de Reiki
. Aplicação de Reiki aos outros
. Cinco Princípios do Reiki
. Os Chakras
. Tecnicas e prática de meditação
. Os 21 dias de purificação
. Partilha de Reiki

PUBLICO ALVO:
Qualquer pessoa que queira desenvolver o seu crescimento pessoal, encontrando alguma paz e equilíbrio para si e para os que o rodeiam.
Todos aqueles que pretendem abraçar a energia do universo e crescer com ela.

INSCRIÇÕES E INFORMAÇÕES:

Mail: cristina@espaco-zen.com

Tlm: 927 577 440

Valor : 60 € (pagamento de 10€ no acto de inscrição, valor não devolvido no caso de desistência, o restante é pago no dia do curso). È preciso enviar comprovativo de pagamento por mail para validar a inscrição.
As vagas são limitadas.

As inscrições terminam dia 29 de Outubro (Domingo).

MATERIAL NECESSÁRIO:
- Roupa confortável e branca (meias grossas)
- Garrafa de água
- Trazer almoço (opcional )
- Bloco de apontamentos
- Muita vontade de aprender e participar

MATERIAL DISTRIBUÍDO:
- Manual
- Certificado
- Boas energias
- Boa disposição

RECOMENDAÇÕES:
Na véspera beber muita água e comida leve, para que a vossa energia circule mais facilmente)

Formadora/Mestre: Ana Cristina Teixeira

Reiki para tratar a ansiedade

Cada vez aumenta mais a percentagem da população que sofre de depressão e ansiedade, Para tratar estas patologias as terapias alternativas, como o Reiki, têm uma contribuição fundamental. Estas terapias não excluem o uso de medicação, mas complementam-na e, depois de já não ser necessária, ajudam a que consiga deixa-la (fazer o desmame) sem sofrer efeitos secundários.
Através do Reiki é possível controlar os principais sintomas de ansiedade, como  irritabilidade, insónias, medo irracional, palpitações e dores no peito. O reiki trata-se não só de uma terapia complementar, mas também um filosofia de vida que defende que um espírito saudável leva a um corpo saudável.

O reiki, além de tratar os sintomas de ansiedade procura as causas para a mesma avaliando a pessoa no seu  todo, através das suas “energias”. A pratica de reiki leva também a um aumento da auto-estima, fundamental para tratar patologias depressivas. As técnicas respiratórias praticadas nas sessões ajudarão a que se sinta mais relaxado e livre de preocupações.

15 MANEIRAS DE ELIMINAR A ENERGIA NEGATIVA DA SUA CASA

Organização, limpeza e sal grosso são alguns passos para encher a sua casa de energia positiva.
É normal que vez ou outra você não se sinta completamente bem em casa. Mas se esse sentimento está sendo constante, causando inclusive dores de cabeça, mal estar, insónia e sensação de cansaço, pode ser que esteja na hora de eliminar as energias negativas do ambiente. Isso pode ajudar a melhorar o seu humor, além de inspirar sentimentos positivos para todos os moradores.

Renove o ar:
O primeiro passo para remover a energia negativa da sua casa é abrir todas as janelas e deixar o ar se renovar (mesmo que esteja frio lá fora). “Movimento e fluxo limpam a energia. Você pode até visualizar o espaço sendo limpo e reenergizado por alguns segundos se quiser”, Enquanto isso, sacuda os travesseiros e as roupas de cama. Ar fresco é tudo!

Acenda um incenso:
A fumaça perfumada do incenso é uma prática espiritual e de meditação – então por que não experimentar em casa? Isso pode ajudar a melhorar a energia e criar uma atmosfera calma e serena.

Conserte ou elimine móveis e objectos quebrados:
Mesmo que esse objecto tenha um significado especial para você, talvez não valha a pena se prender a ele. Coisas quebradas podem trazer essa energia travada e negativa para a sua casa.

Esborrife óleo essencial de laranja (ou outros óleos essenciais)
O aroma da laranja faz lembrar um dia de verão, com muito sol e alegria. Limpa o ambiente e eleva o seu humor. Dilua as gotas do óleo em um pouco de água e esborrife pelas assoalhadas .

Elimine a desordem o mais rápido possível:
Objectos retém muita energia, tanto mental, quanto psicológica e até espiritual. E eles podem atrapalhar o seu bem estar. Por isso, quando você organiza suas coisas, você se sente melhor. A desordem também pode te deixar cansada e stressada .

Toque um sino no seu quarto:
Basta tocar um sino em cada canto da ponta até a porta. Defina mentalmente a intenção de que as ondas sonoras levem a energia negativa embora e tragam a energia positiva para dentro.

Pinte uma parede de amarelo:
A cor tem um papel fundamental na casa e pode ajudar a neutralizar a energia ruim. Em termos decorativos, ela pode ajudar o ambiente a parecer maior, mais quente e mais aconchegante.

Coloque sal grosso nos cantos:
“Cristais de sal têm uma habilidade natural para absorver energia negativa”. Para absorver a energia negativa de proprietários anteriores, coloque sal grosso nos quatro cantos de cada assoalhada. Depois de 48 horas, retire o sal ou varra e jogue fora.

Evite ângulos afiados:
Uma das regras mais importantes no feng shui é remover a maior quantidade de móveis e objectos com ângulos afiados possível. Sabemos que não é fácil, mas investir em vasos, aba jures, mesas e outros objectos circulares trará energia positiva para sua casa.

Inclua mais espelhos:
Para atrair energia positiva, espalhe vários espelhos pela casa. Eles também ajudam a limpar a mente.

Proteja as entradas:
Portas e janelas que dão para fora são entradas de energia. Para manter essas áreas purificadas, encha um balde de água com suco de limão, sal e vinagre branco e passe a mistura nas maçanetas e janelas. Depois disso, derrame sal grosso em todas as entradas e cubra com o capacho para evitar a entrada de energia ruim.

Queime sálvia:
Queimar rolos brancos de sálvia pela casa movendo-os em direcção anti-horário é outra boa ideia para limpar as energias.

Aposte nas plantas:
Além dos vários benefícios que as plantas trazem para nós e para a casa, elas também são um filtro natural das más energias. Que tal deixar um vasinho em cada espaço?

Use cristal preto de turmalina
Espalhe-os pela casa para um impacto maior.

Mude os móveis:
Mude os móveis pode fazer maravilhas para a energia da sua casa. A mudança não precisa ser extrema: pode ser a mudança de ângulo de uma cadeira ou até mesmo colocar o vaso em outra direcção.

Como Ajudar Alguém com Ataques de Pânico

O Ataque de Pânico é uma das perturbações emocionais mais limitantes que uma pessoa pode sentir, quer seja pela intensidade dos seus sintomas ou pela falta de compreensão da origem do problema.

As sensações são tão fortes que, frequentemente, a pessoa acredita que vai morrer. Se conhecer alguém que sofra de Ataques de Pânico aqui ficam alguns conselhos para poder ajudar.

1.Perceber os sintomas

O Pânico é um medo elevado ao extremo; a sensação fisiológica de um Ataque de Pânico é tão forte que as pessoas sentem-se a perder o controlo do próprio corpo, e pensam que podem morrer com a pressão dos sintomas.

Os principais sintomas do Ataque de Pânico são:

. Palpitações, dor no peito
. Taquicardia
. Suores
. Tremores
. Boca Seca
. Sensação de despersonalização
. Entre outros…

Nota: O Ataque de Pânico pode demorar vários minutos até as sensações diminuírem de intensidade. É normal sentir-se apreensivo e ansioso ao ver uma pessoa entrar em pânico. Contudo, recorde-se que ninguém morre de Ataque de Pânico. Assim, tente apaziguar a pessoa e controlar a situação sendo paciente.

2. Ao assistir a pessoa com Ataques de Pânico

.Pergunte à pessoa em pânico se ela sabe o que está a acontecer. Se ela souber vai referir-lhe que está a ter um Ataque de Pânico. Se não souber, procure assistência médica de urgência. Recorde-se que os sintomas de um Ataque de Pânico são muito semelhantes aos de um enfarte.
.Procure assistência médica sempre que exista uma dúvida sobre o estado da pessoa.
.Tente reduzir a quantidade de Ansiedade na situação que está a ser experienciada.
.Não vá contra a vontade da pessoa: se ela achar que o melhor é ir para o hospital, ajude-a.
.Fique com a pessoa e mantenha a calma.
.Evite frases como: “acalma-te” ou “não tens que ter medo” ou “o que se passa contigo?”. .Diga antes: "Está tudo bem, é só um Ataque de Ansiedade que já vai passar", "as sensações são fortes mas não prejudicam o teu corpo", "Já te aconteceu outras vezes e passou rapidamente, esta também vai passar".

3. Tente encontrar a causa do Ataque de Pânico

.Fale com a pessoa num tom calmo e seguro;
.Pergunte o que lhe está a incomodar;
Afaste-a das experiências que a perturbam, como sair do sitio onde está, evitar o que lhe for perturbador;
Não desvalorize os medos ou receios;
Motive a pessoa a tentar recuperar uma respiração lenta e profunda;
Seja paciente (espere que o ataque passe - em média, entre 5 a 15 minutos.

4. Procure Ajuda

Aconselhe a pessoa a fazer psicoterapia, fazendo-a entender que não se trata de uma doença irreversível mas sim de um estado que se consegue alterar.

Texto de Cécile Domingues, Diretora da Clínica da Mente

A ansiedade é uma doença grave e estes são os principais sintomas

Antes de enumerar os sintomas da ansiedade, conto primeiro um episódio que pode ser de qualquer um, é só se identificar.

"Sem razão aparente, Megan, de 40 anos, estava tendo os piores dias de sua vida, ultimamente. As crianças já tinham crescido, a casa e o jardim eram perfeitos, e a carreira do marido era boa. Mas algo estava profundamente errado com esse mundo e com ela. Ela mal conseguia dormir à noite, com vários pensamentos rodando em sua cabeça, e embora ela dormisse mais do que o suficiente, ela nunca estava bem durante o dia. Ela começou a sofrer de dores de cabeça e de pressão alta, o que a forçava a ficar na cama por uma ou duas horas. Sem sinais de nenhuma doença, ela se sentia doente.

No entanto, a pior parte era a agitação constante que ela sentia sobre tudo o que fazia e sobre tudo que estava ao redor dela. Fosse lavando a louça, ou fazendo compras no shopping local, ou jantando em um restaurante chique com o marido — ela sempre esperava que algo horrível fosse acontecer. As coisas ficaram ainda piores quando a habilidade dela em focar em vários assuntos diminuiu, e ela começou a sentir ataques de pânico. Quando ela compartilhou suas preocupações com os amigos, a maioria deles dizia: “Por que você se preocupa? Não há nada com que se preocupar! Eu gostaria de ter os seus problemas.” Somente um dos amigos de Megan sugeriu que ela se consultasse com um médico.

Quando Megan não conseguiu mais aguentar, ela resolveu se aconselhar com um médico. Depois de alguns exames, ele explicou que ela estava sofrendo de desordem de ansiedade generalizada (DAG) e que precisava de um tratamento combinado de medicamentos e de psicoterapia, que ela concordou. Eventualmente, Megan se recuperou e retornou à sua vida normal. Ela aprendeu como controlar os medos e foi capaz de ser feliz novamente."

Se você acha que a história de Megan é parecida com a sua, nós recomendamos que você converse com um médico sobre o problema. A ansiedade é a preocupação sobre coisas que normalmente não impactam as pessoas. Não importa quão pequeno esse problema possa parecer para as outras pessoas, não é assim para quem sofre de DAG. Ao impactar a esfera emocional, essa desordem é difícil de ser controlada com o poder da mente. Ela necessita de tratamento profissional, embora alguns métodos de autoajuda possam ser aplicados.

Os especialistas dizem que os sintomas de DAG são os seguintes:

1. Corpo:

- tontura
– coceira e picadas na pele (principalmente nos membros e na cabeça)
– sistema cardiovascular: alterações do batimento cardíaco, aumento da pressão sanguínea
– tensão nos músculos
– aumento da necessidade em usar o banheiro

2. Emoções:

- você se sente ansioso
– você se sente preocupado com coisas que antes não pareciam tão graves
– você se sente nervoso e tenso
– Você tem ataques de pânico
– o mundo parece acelerar e desacelerar

3. Mente:

- você antecipa o acontecimento de coisas ruins, sem nenhuma razão óbvia
– você só vê o lado ruim de vários fenômenos
– você não consegue parar de pensar sobre algo em particular, que fica rodando em sua cabeça

4. Estados gerais:

- sentir-se doente sem nenhum outro sintoma
– Incapaz de dormir por um longo tempo
– incapaz de relaxar
– difícil de manter a concentração
– suor e ondas de calor
– diminuição da concentração

5. Aspectos sociais:

- parece que todos estão olhando para você e que sabem que você está ansioso
– falar sobre o problema é difícil para você

Apenas lembre-se! Você é capaz de superar esse problema com o auxílio de um profissional! Experimente a terapia Reiki e veja o resultado.
Viva com saúde e seja feliz!

Depressão

Os estados depressivos, em geral, estão muito ligados a uma incapacidade de sentir contentamento. Todo mundo na vida já passou por algum episódio depressivo: no fim de um relacionamento, após a morte de alguém querido, as vezes até mesmo depois do parto.

Sentimos a vida como se estivéssemos dentro de uma nuvem cinza . Tudo fica sem graça. Difícil ter ânimo e fazer as coisas que antes nos mobilizavam rapidinho. Sensação de âncora e peso em todo o corpo.

Geralmente com o tempo, o apoio dos amigos ou a existência de coisas prazeirosas na vida vão fazendo a gente inverter essa polaridade de tristeza. Aos pouquinhos parece que a nuvem vai se esvaindo e a vida volta a ter um colorido. A gente volta a ter ânimo (Alma!) para viver e encantar.

A cura, o sentido e a qualidade da vida…

Como fazer para tirar pessoas de quadros depressivos? Existem actualmente uma série de formas de tratamento para a depressão, uns mais invasivos, outro menos. Gosto das abordagens mais integrativas, que partem do princípio que todos nós somos compostos de muitos aspectos e que buscam cuidados que garantam a cura de forma mais completa.

É bem comum actualmente a medicina prescrever remédios aos pacientes depressivos para que eles consigam superar esse momento, ter um sono de qualidade, diminuir os pensamentos negativos, etc. Mas será que apenas os medicamentos estarão garantindo uma mudança no sentido e na qualidade da vida dessas pessoas?

Mais do que olhar para alguém em depressão e enxergar um doente, gosto de entender que há uma pessoa a ser cuidada em seus aspectos físicos, mentais, emocionais, energéticos e espirituais. Por isso acredito que apenas os remédios são pouco para transformar a situação de alguém em depressão. É preciso mudar seu padrão, activar sua energia vital .

E como fazer para activar a energia vital? Actualmente existem muitas formas que podem ser utilizadas para que a energia vital de alguém seja activada. Reiki é claramente uma delas…

Os pacientes que já acompanhei sempre descrevem uma sensação de bem estar perdida há algum tempo, um aumento na confiança e na energia para realização de tarefas, uma diminuição na tristeza, um reestabelecimento do equilíbrio e da auto-estima e muitos outros efeitos benéficos.

Transformação vital

Tratamentos de longo prazo ainda permitem que a pessoa passe a escolher caminhos mais positivos, reestabelece o sono saudável, traz de volta o sonho e a possibilidade de uma vida leve e feliz. Tudo isso sem que seja preciso muito esforço: Reiki é uma terapia que se recebe de forma passiva , ideal para que se transforme o desânimo depressivo em uma atitude activa e positiva.

Geralmente depois de tratamentos em Reiki, pacientes com quadros depressivos são capazes de buscar por conta própria os seus próprios caminhos, conseguindo participar activamente de seu processo de cura.

Em muitos casos os remédios passam a ser diminuídos pelos médicos e as transformações persistem, pois quanto mais estamos plenos e inteiros, mais próximos estamos da cura.

Reiki cura o corpo, alivia dores, acalma emoções, equilibra a mente, clareia pensamentos, ilumina a Alma, auxilia na escolha de caminhos.

O que é o REIKI

O Reiki é uma prática onde um iniciado (Reikiano) é o “canal” para transmissão e condução da Energia Vital, para uma pessoa ou de qualquer ser vivo (animal ou planta).
A transmissão pode ser realizada, através do toque das mãos, e até mesmo á distância.
Esta energia actua, na memória inteligente do sistema vivo, agindo no ponto que ele mais precisa; ou seja, ao aplicar Reiki, é o ser vivo que “puxa” a energia de acordo com sua necessidade. Por esta razão, qualquer pessoa pode-se tornar um transmissor de energia, independente de etnia, crença, nível de conhecimento ou religião.

É como se todos nós fossemos bambus (canais). Somos capazes de transmitir Energia vital para qualquer ser vivo.
Como prática complementar, o Reiki pode-se juntar a medicina tradicional, ou homeopática (entre outras), ampliando os efeitos positivos das técnicas da medicina, minimizando efeitos colaterais.

Qual A Sensação:

Depois de receber Reiki, é natural sentir-se bem disposto, energizado, como se acabasse de voltar de uma boa noite de sono. Todos podem receber Reiki, sem limite de idade.
O próprio transmissor (Reikiano) pode transferir Reiki para si próprio através da auto aplicação.

Quais Os Benefícios:

Os benefícios do Reiki variam de um indivíduo ao outro, incluindo relaxamento e alívio de sintomas do stress, dor, fadiga, ansiedade e insónia, entre outros.
Podemos dizer que o Reiki:
Reduz e alivia consideravelmente o stress provocando no organismo profunda sensação de paz, relaxamento, conforto e tranquilidade
Pode ser usado em crianças, bebes, adolescentes, adultos, idosos, animais de estimação e nas plantas
Limpa, clarifica e ordena nosso campo energético melhorando o fluxo e a distribuição de energia
Auxilia no tratamento do câncer, reduzindo os efeitos colaterais e nocivos da quimioterapia
Melhora a circulação sanguínea
Ajuda na recuperação rápida de lesões
Actua na desintoxicação de órgãos como rins, bexiga, intestinos e fígado
Ajuda o bom funcionamento do corpo humano como todo
Podemos utilizá-lo para uma infinidade de situações em nossas vidas e para as mais diversas necessidades e estes foram apenas alguns exemplos, pois a lista de benefícios que o Reiki proporciona na vida e na saúde das pessoas é vasta.
Porém, é importantíssimo frisar que o Reiki deve sempre actuar como uma prática complementar ao tratamento médico convencional, pois o Reiki activa os processos de regeneração (além, claro, da desintoxicação celular), mas não o substitui.
Exactamente por isso o Reiki tem sido um grande aliado da Medicina e vem sendo promovido em grandes e importantes Hospitais da rede pública e particular .
http://rsfbrasil.org/

Relacção Entre a Aura e o REIKI

A aura é um campo de energia que envolve o corpo humano. A nossa aura  se conecta através de centros de energia chamados chakras. Uma pessoa tenha habilidades espirituais psíquicas ou altamente sintonizadas consegue ver a Aura a olho nu, para os restantes a Aura é invisível.


Em palavras sucintas, a aura é um campo de força electromagnética que envolve todos os organismos vivos e objectos neste universo.

A aura é um campo energético composto por um conjunto de energias electromagnéticas. Estas energias variam em densidade e cor e são emanadas para o exterior e em torno do corpo humano. Este campo electromagnético de energias rodeia todo o corpo humano  tem uma forma oval e no seu centro fica o corpo da pessoa. A Aura, tem varias cores e tamanho, que mudam à medida que evoluímos na espiritualidade e a nossa alma evolui.

As sete camadas da Aura

A Aura é composta por sete camadas chamados “corpos auricos ‘. Estes corpos auricos correspondem aos sete chakras principais no nosso corpo subtil (Corpo Subtil é o nosso ser espiritual que espelha nosso corpo psíquico). Semelhante aos Chakras, a velocidade e vibração ressoa nestes corpos áuricos. Cada corpo áurico tem sua própria frequência. Os Chakras precisam de equilíbrio para dar-nos uma óptima saúde física, mental, emocional e espiritual, representação ou tarefa semelhante têm as sete camadas auricas.



As sete camadas auricas são:

1 – Emocional: ligada à tiróide e ao emocional (seu equilíbrio é importante para receber benefícios dos Seres).

2 – Astral: ligada à amígdala e à projecção astral e os sentidos (capta a frequência espiritual).

3 – Físico: ligada ao pâncreas e às reacções químicas do corpo (capta a ressonância da primeira camada reflectindo assim no físico).

4 – Extra-físico: ligada ao apêndice (indica a vibração de contacto e projecção extra-física e mental).

5 – Campo Magnético: ligada à glândula pituitária e pineal, consciência e razão (indica interacção fenómenos de interagir na matéria e com outras mentes, energia crística, vibrações alquímicas e transmutativas).

6 – Polaridade: ligada à glândula supra-renal (indica a energia das glândulas e a bipolaridade).



7 – Transmutação – ligada ao fígado (indica a protecção dos seres, estabilização, transmutação e grau evolutivo).

Quando uma pessoa faz a sua iniciação no Reiki (sintonização), a sua aura fica maior do que aqueles que não foram sintonizados. Isso ocorre porque o Reiki também reforça a aura. Houve casos em que uma pessoa tinha uma aura com uma extensão de alguns decímetros antes do tratamento, e depois da iniciação Reiki passou a ter uma aura de 2 a 3 metros. Quando a aura é reforçada desta maneira, a pessoa também desenvolve a intuição, a consciência e força espiritual interior. No caso aplicação de Reiki à distancia a aura do paciente deve ser o primeiro alvo da nossa atenção para limpar a aura, para permitir que os chakras possam mais facilmente receber a Energia Universal. Caso contrário, é mais difícil para o Reiki conseguir alcançar a pessoa.

Fonte:vidalusa