Técnica de Respiração usando o Símbolo do Poder
CHO KU REI
A) Sente-se confortavelmente, sem sapatos, com as costas direitas, mantenha os olhos fechados e permaneça alguns minutos em silêncio, sentindo o ritmo normal da sua respiração. Lentamente, desça as mãos até ao colo, pousando-as relaxadamente com as palmas viradas para cima, como se estivessem a segurar ovos. Procure ter bons pensamentos na sua mente;
B) Passados alguns minutos em que só prestou atenção à sua respiração automática, vamos dirigir a respiração. Inale o ar calma e uniformemente pelo nariz (desta forma simples);
C) Agora visualize o símbolo do Poder à sua frente, na altura do chacra básico e, ao inspirar, sinta que o chacra está a participar no processo (você também está a respirar pelo chacra), e que o símbolo é absorvido pela respiração do seu chacra. Sinta por alguns minutos o símbolo a pulsar no chacra básico. Sinta como toda a energia do local, do chacra, se expande;
D) Ao expirar, agora pela boca, visualize todas as emoções negativas a serem expelidas do seu corpo e do chacra (pode usar a imagem de um fumo escuro). Agora visualize o símbolo a pulsar no local, como um grande coração dourado (ou de outra cor da sua preferência);
E) Repita a mesma operação com todos os outros chacras e, ao chegar ao chacra coronário (no topo da cabeça), depois da expiração e de sentir o símbolo a pulsar no local, visualize o símbolo sobre a sua cabeça. Sinta-o apenas por alguns minutos e depois visualize-o a entrar pelo topo da cabeça e a ir até à planta dos pés. Ao chegar a esse local do seu corpo, ele sairá e será absorvido pela terra.
Observação: Na altura que estiver a visualizar o símbolo, pode fazer afirmações como, por exemplo, "permito-me estar em harmonia com o Cosmos! Eu sou Luz!" ou outra frase/ideia da sua preferência (contando que a temática seja um processo de abertura e harmonização), três vezes, e assim estará a intensificar o processo de limpeza. Não se esqueça de que o símbolo é a união do mantra e do yantra (sons e formas); então, ao visualizar a forma do símbolo, repita o seu som três vezes."
-in "Reiki Universal" por Johnny De' Carli
