A drenagem linfática é uma técnica que, por meio da massagem, direciona o excesso de líquidos para os gânglios linfáticos.
Dessa maneira, esse excesso é mais facilmente eliminado do organismo muitas vezes, pela urina.
Durante a gravidez, ocorre o aumento na produção hormonal, isso leva, entre outras coisas, a uma tendência maior na reabsorção do sódio e uma consequente retenção hídrica, que se traduz em inchaço.
A drenagem linfática não é recomendada para grávidas que tenham hipertensão não controlada, insuficiência renal, trombose venosa profunda ou qualquer doença relacionada ao sistema linfático.
Quem não apresenta esses problemas está liberada. Em geral, a massagem é mais recomendada a partir do terceiro mês de gestação.
O aval do medico é fundamental para começar as sessões de drenagem, somente com essa autorização se pode aplicar a massagem.
A drenagem linfática ativa apenas o sistema linfático e venoso, não se mexe no bebê e nem nas regiões próxima a ele.
Há duas posições na drenagem linfática em gestantes: de barriga para cima ou deitada de lado. Essas são as mais comuns e seguras.
A drenagem linfática ativa as circulações venosas e linfáticas e, assim, reduz a retenção de líquido e diminui o inchaço, a massagem também relaxa e alivia a tensão e as dores musculares.
Sobre a periodicidade, o ideal é combinar isso com seu obstetra de modo geral, o recomendável é fazer até duas sessões por semana.
A drenagem tambem ajuda a reduzir o inchaço depois do parto e pode ser feita logo a seguir, mas é muito importante ter a opinião do seu médico se ele autoriza ou não a massagem nessa fase.
Em alguns casos, o obstetra espera a completa cicatrização quando há uma cesárea, o que pode demorar até um mês.
