A GLÂNDULA TIMO

No centro do peito, atrás do osso onde as pessoas tocam quando ele diz 'EU', existe uma pequena glândula chamada timo. Seu nome em grego, "thymos " significa energia vital. Será preciso dizer mais?
Sim, é preciso dizer algo mais ... Porque o timo continua sendo um grande desconhecido. Ela cresce quando estamos alegres e se encolhe pela metade quando estamos stressados e mais ainda quando adoecemos.
Se somos invadidos por micróbios ou toxinas reage imediatamente produzindo células de defesa.
Mas também é muito sensível a imagens, cores, luzes, cheiros, sabores, gestos, toques, sons, palavras e pensamentos.
Amor e ódio o afectam profundamente.
Os pensamentos negativos têm mais poder sobre ele que os vírus e bactérias.
Como essa atitude negativa não existe de forma concreta, o timo tenta reagir e enfraquece com a luta contra o invasor desconhecido e abre espaços para sintomas de baixa imunidade, como herpes.
Em compensação os pensamentos positivos conseguem activar todos os seus poderes, lembrando que a fé remove montanhas.

Um teste de pensamento, este simples teste pode demonstrar essa conexão:

Una o seu polegar e o dedo indicador na posição de 'ok', pressione com firmeza e peça a alguém para tentar abri-los enquanto você pensa * estou feliz.
Em seguida, repita com o * pensamento * Eu sou infeliz.
A maioria das pessoas manteve a força do dedo com o pensamento feliz e enfraquece quando você pensa que é infeliz.
Acontece que, se você quiser, você pode exercitar o timo para aumentar sua produção de riqueza e felicidade.

Na parte da manhã ao levantar ou à noite antes de dormir:

a) - Em pé, joelhos levemente dobrados (a distância entre os pés deve ser o mesmo ombro). Coloque o seu peso em toda sola do seu pé mas sobre os dedos e não sobre o calcanhar e mantenha todos os músculos muito relaxados.

b) - Feche qualquer uma das mãos e começar a tocar continuamente com os nós dos dedos no centro do peito, marcando o ritmo, assim uma forte e duas fracas. Siga fazendo isso de 3 a 5 minutos, respirando calmamente, enquanto observa a vibração em toda a região torácica.

O exercício estará atraindo o sangue e a energia para o timo, fazendo-a crescer em vitalidade e também beneficiando o pulmão, coração, brônquios e garganta.
Ou seja, enchendo o peito de algo que era seu e só estava esperando um olhar de reconhecimento para se tornar corajoso, calmo, nutrido emocionalmente como um abraço.

Você Não É A Sua Depressão

Para quem se descobre com algum sintoma depressivo e vive numa montanha russa de dias estáveis e de repente uma mudança brusca de humor, uma tristeza que vem do fundo da alma, uma vontade absurda de não fazer nada, de ficar ali estático, inerte à tudo, você não está sozinho!
Uma pessoa com depressão não tem uma personalidade fraca ou inferior aos outros.
Mas saiba que nada dura para sempre, e aquele velho ditado de um dia após o outro é a maior verdade da vida!
Aqui, eu serei totalmente sincera dando algumas dicas do que faço para aliviar as minhas dores de uma pessoa que sente muito, muito mesmo, mas que aprendeu que sentir muito NÃO é problema, e sim uma vantagem, nesse mundo louco de gente mesquinha que só se importa com o próprio umbigo:

Dica 1 – Chore no seu cantinho favorito da casa, o meu é o meu quarto. Lugar que eu me sinto mais confortável, e também te dá a opção te abraçar o travesseiro e deitar em várias posições. Mas vale a pena chorar no chuveiro, é o meu segundo lugar favorito! Sentir a lágrima se perdendo em meio à água morna cair no corpo é bem relaxante.

Dica 2– Respire devagar. Parece uma dica idiota! Eu sou acelerada, em meio a correria do dia-a-dia esquecemos cada vez mais dos princípios básicos do nosso corpo! Então respire e inspire em algum lugar bem silencioso, de olhos fechados, até que você se escute fazendo isso e se vá se tranquilizando aos pouquinhos.

Dica 3– Assista a algum filme que você sabe que vai chorar muito. Por que disso? É comprovado cientificamente que assistir filmes que te fazem chorar por algum motivo, depois de acabado o filme e chorado horrores te dá uma sensação de alívio. Então, sério, arrisque-se!

Dica 4– Permita-se sair da dieta! Coma aquela bomba calórica que você mais ama, se enfie num pote de Nutella com morangos dentro, e se lambuze! Suje o canto dos lábios, os dedos e ria de si mesmo por ser um completo idiota por estar todo sujo, tendo que ir se lavar.

Dica 5– Pratique a Pet Terapia! Se você não tem algum bicho, vá até a casa de algum amigo que tem, vá na casa de um vizinho, fale com algum animal abandonado na rua, mas pelo amor de Deus, entre em contacto com esses bichos sagrados! Estar em contacto com eles é algo incrível e só entende quem pode usufruir desses momentos mágicos! É valioso demais quando um bichicho te olha bem no fundo do olho e te compreende como nenhum humano seria capaz de fazer.

Dica 6– Não tenha medo de falar dos seus pesos. Eu sei que a gente tá numa sociedade egoísta e que na maioria das vezes NINGUÉM tá se importando com os nossos problemas, com as nossas queixas, com as nossas dores de fato, mas eu tenho certeza que você deve ter pelo menos um amigo, ou um ente querido que se importa com você, então por obséquio: CHORE NO OMBRO DELE. DIVIDA SUAS DORES! Compartilhe seus pesos! Desabafar alivia muito mesmo. Então pare de tentar se curar sozinho e achar que você é um peso para alguém, porque você NÃO é, e quem te ama quer estar com você, nos dias ruins também.

Dica 7– Se livre de pessoas tóxicas! Sério, aquele velho papo das energias negativas é verdade mesmo, se afaste de pessoas negativas, que te colocam para baixo, e você vai ver como sua vida vai melhorar. Se aproxime de pessoas que querem o seu bem, e que se importem de verdade em como vai você, e com os seus sonhos mais malucos.

Dica 8– Cuide-se! Eu sei que nesse período de oscilação de humor, e de depressão e da fase de tristeza você só quer ficar na cama, assistindo a coisas idiotas que não te fazem pensam em como solucionar os seus problemas, e sim em como fugir deles, mas por favor, lembre-se que uma hora isso vai passar, e que seu corpo precisa de você para existir, então: lembre-se de se alimentar de três em três horas, e de se exercitar com uma certa frequência!

Dicas 9– Os dias ruins sempre vão voltar, mas lembre-se que ostra feliz, não faz pérola, ok? Não se cobre tanto! Você está fazendo um bom trabalho! Um dia de cada vez! Leia tudo isso de novo, SEMPRE que necessário.

Dica 10– Amor-próprio é o PRIMEIRO amor. Eu sei, é difícil se amar quando se olha no espelho e não vê nada que te agrada, ou quando não pensa em nada de útil que faz, mas sério, se você é uma pessoa com sentimentos a pontos de ter um quadro depressivo pode ter CERTEZA de que você é incrível pois ter sentimentos já te torna diferente de muitos outros seres nesse mundo. Então, ame-se por isso, ame-se por sentir, ame-se mesmo pelas suas fraquezas, pois sem as dores, não viriam os dias fortes! Ame-se em primeiro, pois sem amor próprio é impossível amar verdadeiramente outras pessoas!

“E se tropeçar, do chão não vai passar, quem sete vezes cai levanta oito…”

Pequeno dicionário de óleos essenciais

ORGANIZAR Alecrim:
Tónico, estimulante, alivia dores musculares e reumáticas, artrite, elimina toxinas, acne, combate o cansaço, estimula a concentração mental, fortalece a memória.

ENERGIZAR Basílico(manjericão):
Tónico nervoso, alivia cãibras, combate fadiga, estimulante mental, memória, clareia os pensamentos, depressão, ansiedade, repelente de insectos.

RELAXAR Bergamota:
Bactericida, cólicas, perda de apetite, estimulante digestivo, cândida, dermatoses, angústia, stress, calmante, antidepressivo, ansiedade.

SOS - ACEITAR Camomila:
Analgésico, anti-inflamatório, problemas estomacal, hepáticos e menstruais, TPM, peles sensíveis, dermatose, alivia insónia, insatisfação, impaciência, enxaqueca, sinusite alérgica, anti-espasmódico.

TONIFICAR Canela:
Analgésico, bactericida, gripe, estimulante sexual, cólicas e diarreias, intuição, aquece, conforta, fadiga.

REFRESCAR Capim Limão:
Bactericida, cólicas, diurético, digestivo, poros dilatados, acne, esgotamento mental, harmoniza o sistema nervoso, relaxa, repelente de insectos.

FORTALECER Cedro:
Infecções, anti-séptico urinário, cistite, alivia o reumatismo, asma, problemas respiratórios, dermatose, celulite, ansiedade, tensão nervosa, medo, raiva, conforta.

ESTRUTURAR Cipreste:
Circulação, retenção de líquidos, celulite, varizes, hemorróidas, limpeza facial, problemas respiratórios, gripe, expectorante, perda de concentração, tensão.

PURIFICAR Citronela:
Bactericida, tónico, estimulante, desodorizante, higienizador e purificador ambiental, combate pulgas, carrapato e mosquitos.

REGULARIZAR Sálvia Sclarea:
Relaxante, fortalece o organismo, excelente para TPM, tensão, regulador feminino, auxilia no parto, frigidez, celulite, antidepressivo, stress, pânico, agressividade.

CENTRAR Cravo:
Analgésico, bactericida, fungos, ácaros, digestivo, dor de dente, anti-séptico bucal, repelente de insectos, estimulante da memória, aquece, concentra, exótico e afrodisíaco.

PRODUZIR Erva Doce:
Digestivo, cãibras abdominais, anti-espasmódico, flatulência, TPM, menstruações irregulares, incentiva a lactação, sistema nervoso,stress.

LIMPAR Eucalipto:
Grande expectorante, deficiências respiratórias como: asma, bronquite, resfriados e sinusite; dores musculares, artrite, bactericida, higienizador e purificador do ambiente, cansaço, concentração mental, comunicação, repelente de insectos.

REESTRUTURAR Gengibre:
Analgésico, tónico, estimulante, excelente para dores, tensões musculares, estrutura vertebral, estrutura óssea, digestivo, cãibras, enxaqueca, tónico sexual e auxilia a concentração.

REJUVENESCER Gerânio:
Desintoxicar, diurético, celulite, obesidade, TPM, pele oleosa, rejuvenescedor, rugas, harmoniza, acalma, antidepressivo, ansiedade, raiva, tristeza, afrodisíaco, repelente de insectos.

ATIVAR Grapefruit:
Relaxante, refrescante, restaurador, depurativo, diurético, celulite, bactericida, revigorar, fadiga mental e física.

DESEJAR Jasmim:
Analgésico, dores em geral, tensões musculares, cãibras, auxilia no parto, afrodisíaco, frigidez, trauma, rejeição, pânico, medo, paranóia, melancolia, depressão, rejuvenescedor.

FORTIFICAR Junípero:
Desintoxicante hepático e renal, diurético, bactericida, dores musculares, artrite, celulite, micoses, acne, purificador ambiental, medo e insegurança.

ALEGRAR Laranja Doce:
Revigorar, estimulante, diurético, digestivo, fadiga, apego, combate a melancolia, estados de depressão, tristeza, ansiedade, tensão nervosa.

SOCORRER Lavanda:
Bactericida, regenerador celular, enxaqueca, hemorróidas, herpes, dores em geral, hipertensão, relaxante e calmante, flatulência, cólica, TPM, medo, traumas, ansiedade, stress, melancolia, tensão nervosa, auxilia no parto e pós parto, cicatrizante, queimaduras, equilibra e harmoniza.

CONFIAR Limão Tahiti ou Siciliano:
Estimulante, bactericida, tónico imunológico, germicida, concentração, memória, lucidez, convalescença, circulação feminino, problemas digestivos, gripes, resfriados, fadiga, purificação ambientes.

HARMONIZAR Mandarina:
Anti-espasmódico, cãibras, herpes, digestivo, insónia, relaxante, trauma, mau humor, irritabilidade.

CONFORTAR Manjerona:
Regenera o sistema nervoso, hepático, dores de cabeça, artrite, dores musculares, ansiedades, angústias, depressão, insónia.

TOLERAR Menta:
Tónico nervoso e hepático, indigestão estomacal, náuseas, sensações de calor (menopausa), dores musculares, cãibras, reumatismo, expectorante, clareia a memória, fadiga, concentração, revigorar.

ESTAR Noz Moscada:
Estimulante nervoso, afrodisíaco, digestivo, diarreias, auxilia o processo do parto (contracção uterina), convalescença, tristeza, insegurança.

MEDITAR Olíbano:
Anti-séptico pulmonar, tosses constantes, bronquite, gripes, bactericida, suavemente estimulante, cicatrização, rejuvenescedor, regenerador celular, rugas, ansiedade, tensão, purificador do ambiente, rituais e cerimonias (casamentos, baptizados e bodas), protecção.

CENTRALIZAR Patchouli:
Rejuvenescedor, regenerador, acne, cicatrizante, tónico sexual, bactericida, calmante e relaxante, meditação.

ADAPTAR Palmarosa:
Regenerador celular, rejuvenescedor, dermatoses, limpeza facial, stress, nervosismo, antidepressivo, fadiga.

REATIVAR Petitgrain:
Fadiga mental e física, exaustão, refrescante e relaxante, revitalizar, clareia mente e memória, diurético e digestivo, bactericida e purificador do ambiente.

REFRESCAR Pinho:
Grande bactericida, descongestionante, expectorante, sinusite, gripe, bronquite, convalescença, dores musculares e reumáticas, regenerativo.

AMAR Rosa:
Tónico geral, cicatrizante, rejuvenescedor, regenerador celular, rugas, peles secas e normais, menstruação irregular, herpes, alivia cãibras, auto estima, conforta, antidepressivo, choque, pânico, traumas diversos, angústia, impaciência e tristeza.

CURAR Rose Gerânio:
Bactericida, cicatrizante, diurético, rejuvenescedor, regulador, antidepressivo, resgata a feminilidade, uso pré-menstrual (TPM), celulite, raiva, agressividade, frustração.

UNIFICAR Sândalo:
Regenerador celular, tónico geral, anti-séptico urinário, afrodisíaco, combate a frigidez, cicatrizante, egocentrismo, agressividade, stress, ansiedade, meditação, calmante.

DESPERTAR Tangerina:
Gestantes e crianças, tensão leve, medo, tristeza, irritabilidade, insónia, um grande relaxante associado com lavanda. Usar após o quarto mês de gravidez.

ENCORAJAR Tea Tree:
Excelente acção bactericida, fungicida, anti-infecciosa, herpes, micoses, fadiga física e mental, elimina fungos e purifica o ambiente, acne, picadas de insectos.

RESTABELECER Tomilho:
Estados gripais, resfriados, bactericida e problemas respiratórios. Cansaço físico, convalescença constante, repelente de insectos, revitaliza o físico e mental.

RECONECTAR Vetiver:
Desconexão, dispersão, estimulante hepático, renal e pancreático, regenerador celular, peles cansadas, tónico sexual, confortante, stress excessivo (crónico).

AMAR Ylang-Ylang:
Auxilia nos momentos de tristeza, grande anti-depressivo, raiva, melancolia, possessividade, ansiedade, stress, regulariza estados de TPM, auto-estima, auto-confiança, sensual, afrodisíaco, confortante.

Os símbolos do Reiki

Os símbolos do Reiki são como chaves que abrem as portas do fluxo de energia vital do Universo. Quando activados através da intenção, de desenhos ou da imaginação ativa conectam rapidamente seus usuários a este fluxo.

Também é possível ver os símbolos do Reiki como botões que, quando pressionados, respondem automaticamente com um resultado “pré-programado”. Os símbolos do Reiki carregam em si códigos, crenças e intenções que ajudam o usuário a obter os resultados pretendidos através das energias metafísicas que representam.