MAIO, mês de MARIA e mês das MÃES

Este é um mês especial! Mês das Mães.

As Mães que Deus escolheu para nos gerar, criar, educar, proteger e amar.

Maria é promessa e esperança, é ternura e solidariedade, é bondade e amor.

O Espaço Zen não quis deixar de lado este mês tão especial para todas as mulheres e não só, por isso ofereçe gratuitamente drenagem línfaticas a todas as "Marias" que passaram por momentos delicados e se foram obrigadas a fazer mastectomia

Promoção do mês de Maio

Técnica de Respiração usando o Símbolo do Poder CHO KU REI

Técnica de Respiração usando o Símbolo do Poder

CHO KU REI

A) Sente-se confortavelmente, sem sapatos, com as costas direitas, mantenha os olhos fechados e permaneça alguns minutos em silêncio, sentindo o ritmo normal da sua respiração. Lentamente, desça as mãos até ao colo, pousando-as relaxadamente com as palmas viradas para cima, como se estivessem a segurar ovos. Procure ter bons pensamentos na sua mente;

B) Passados alguns minutos em que só prestou atenção à sua respiração automática, vamos dirigir a respiração. Inale o ar calma e uniformemente pelo nariz (desta forma simples);

C) Agora visualize o símbolo do Poder à sua frente, na altura do chacra básico e, ao inspirar, sinta que o chacra está a participar no processo (você também está a respirar pelo chacra), e que o símbolo é absorvido pela respiração do seu chacra. Sinta por alguns minutos o símbolo a pulsar no chacra básico. Sinta como toda a energia do local, do chacra, se expande;

D) Ao expirar, agora pela boca, visualize todas as emoções negativas a serem expelidas do seu corpo e do chacra (pode usar a imagem de um fumo escuro). Agora visualize o símbolo a pulsar no local, como um grande coração dourado (ou de outra cor da sua preferência);

E) Repita a mesma operação com todos os outros chacras e, ao chegar ao chacra coronário (no topo da cabeça), depois da expiração e de sentir o símbolo a pulsar no local, visualize o símbolo sobre a sua cabeça. Sinta-o apenas por alguns minutos e depois visualize-o a entrar pelo topo da cabeça e a ir até à planta dos pés. Ao chegar a esse local do seu corpo, ele sairá e será absorvido pela terra.

Observação: Na altura que estiver a visualizar o símbolo, pode fazer afirmações como, por exemplo, "permito-me estar em harmonia com o Cosmos! Eu sou Luz!" ou outra frase/ideia da sua preferência (contando que a temática seja um processo de abertura e harmonização), três vezes, e assim estará a intensificar o processo de limpeza. Não se esqueça de que o símbolo é a união do mantra e do yantra (sons e formas); então, ao visualizar a forma do símbolo, repita o seu som três vezes."

-in "Reiki Universal" por Johnny De' Carli

Indian Head Massage - Champi

A Champi é utilizada há milhares de anos na Índia e faz parte da tradição Ayurvédica, champitanto na sua vertente estética como terapêutica. É uma massagem feita ao nível dos ombros, nuca, orelhas, cabeça e face, com o paciente sentado, que estimula importantes pontos energéticos, aumentando a oxigenação e o fornecimento de nutrientes ao cérebro, e melhorando ainda a circulação. Contribui assim para o aumento da concentração e da memória e para a eliminação da fadiga provocada pelas tensões e pelo stress.
Ao estimular a circulação sanguínea do couro cabeludo está também a efectuar uma drenagem linfática dispersando as toxinas acumuladas nessa área, a retardar a queda do cabelo e a estimular o crescimento capilar.
Esta massagem actua favoravelmente sobre todo o sistema nervoso e energético proporcionando harmonia física, mental e emocional e um equilíbrio que se estende a todo organismo.

Indicações e Benefícios:

    -Relaxa o sistema nervoso e elimina a fadiga provocada pelas tensões e stress.
    -Aumenta a oxigenação e nutrição de todas as células do corpo.
    -Mantém um equilíbrio electroquímico biológico, melhorando a saúde e longevidade.
    -Actua preventivamente contra as dores de cabeça e enxaquecas.
    -Elimina dores de cabeça provocadas por hipertensão e vista cansada
    -Favorece a flexibilidade do pescoço e ombros.
    -Ajuda a corrigir a postura
    -Reduz e elimina a rigidez crónica do pescoço e ombros.
    -Elimina os nódulos dos tecidos musculares.
    -Reduz a obstrução das fossas nasais facilitando a respiração.
    -Melhora a circulação e manutenção do fluido cerebrospinal.
    -As toxinas acumuladas são libertas do organismo pelo sistema linfático.
    -Retarda a queda do cabelo e o envelhecimento precoce.
    -É dos mecanismos mais eficazes para favorecer o sono.
   
Ao nível mental e subtil:

    -Aumenta a concentração e criatividade
    -Elimina a ansiedade e alivia os estados depressivos
    -Promove o equilíbrio dos chakras
    -Transmite uma sensação de paz, felicidade e equilíbrio mental
    -Estimula os pensamentos positivos, reduzindo os medos, fobias e ira
    -Liberta emoções bloqueadas
    -Induz os estados meditativos

 Precauções e Contra Indicações

Tal como em qualquer técnica manipulativa, existem situações em que é necessário avaliar individualmente se é seguro aplicar a massagem e/ou determinadas técnicas, nomeadamente:

    -Depois de uma refeição completa
   - Durante os 2 primeiros dias de menstruação
    -Durante os primeiros 3 meses de gravidez
   -Algumas Doenças de pele (nem todas são contagiosas ou passíveis de agravamento)
    -Diabéticos (não deixar adormecer e oferecer um sumo ou alimento ligeiro no final)
    -Fadiga ou excitabilidade extrema
    -Osteoporose (se grave é uma contra-indicação)
    -Operações ou traumas recentes na área
    -Pessoas sob tratamento médico devem obter o aval médico

Contra-Indicações Absolutas:

Existem porém outras situações, que pela sua gravidade ou potencialidade de desenvolver estados mais graves, têm que ser encaradas como contra-indicações absolutas:

     -Feridas abertas
    -Doenças infecciosas como sida, hepatite, etc.
    -Cancros
    -Epilepsia
    -Sujeitos alcoolizados e perturbados psicologicamente
    -Febre elevada
    -Trombo-flebites e tromboses recentes
    -Espondilose grave
    -Quistos ou protuberâncias de origem desconhecida

Pessoas que possuem problemas de descalcificação óssea não podem receber técnicas de pressão e tracção exagerada

Feliz dia da MULHER

Cho-Ku-Rei

O Cho-Ku-Rei é o símbolo do poder, é conhecido como "chave" porque abre caminho para o fluxo de energia.
Sua missão é multiplicar o fluxo de energia que canalizamos. É também o símbolo de proteção, o símbolo do poder e da energia
Quando traçamos Cho-Ku-Rei, o que fazemos é enviar energia para o plano físico, ou seja, o corpo físico do paciente.
Este símbolo atua principalmente nos três primeiros chakras, ativando e reforçando a sua harmonização.
Ao lidar com os chakras, pode-se imaginar o Cho-Ku-Rei com a cor de cada Chakra. .
Se fizermos a cura emocional, podemos desenhar o Cho-Ku-Rei no Chakra do Coração-de-rosa.
 Para processos de meditação espiritual ou visualizar o branco ou violeta.

É um símbolo que devemos utilizar o início e no fim de cada sessão.
Na primeira, podemos fazer um Cho-Ku-Rei em cada mão, para impulsionar a energia que canalizamos.
Também podemos fazer um gigante Cho-Ku-Rei sobre o paciente, ou desenhar um Cho-Ku-Rei no Chakra da Coroa e imaginar como ele entra no Canal Central, reforçando assim a sessão.
Quando que terminar a sessão, desenhe um Cho-Ku-Rei muito grande sobre o paciente.



O Cho-Ku-Rei pode ser desenhado em ambas as direções. Usando a espiral no sentido horário ou anti-horário.


O Cho-Ku-Rei horário estabelecido dispersa e dissipa a energia. É ideal para aplicar em locais ou áreas onde há excesso de energia.

O Cho-Ku-Rei desenhado no sentido horário é ideal para aplicação em áreas onde se nota um défice de energia. 

Também para trabalhar durante uma sessão em uma pessoa que tem falta de energia.

(texto tirado http://www.reikiactivo.com/pt/reiki/simbolos/chokurei)

Ser terapeuta

Ser terapeuta é ter duas mãos e um coração entre elas, é manter expressão serena, mesmo com a alma desesperada, manter a mente quieta mesmo diante do desespero.
Ter um brilho no olhar mesmo quando não temos esse motivo.
É transformar lágrimas em desabafo e ser humana para dar conforto.
O coração estremece por muitas vezes cheio de emoções inexplicáveis, mas proporcionando o alívio dentro da alma, levando conforto para o coração e com nossa sabedoria poder proporcionar o bem estar.
Ser terapeuta é acreditar na esperança que dias melhores virão, é vencer o sentimento de omnipotência que nos é erradamente delegado, é reconhecer nossos próprios limites.
Mas, acima de qualquer coisa, fazei Deus que nunca perca a capacidade de chorar e jamais esquecer que em minhas minhas mãos junto com as suas mãos existe o maior milagre ”A vida”.

Drenagem Linfática Manual

-25% de 1 a 30 de Janeiro

A Drenagem Linfática Manual (DLM) busca a ativação da circulação da linfa, mediante a estimulação dos vasos e gânglios linfáticos, o que facilita a eliminação do excesso de líquido intersticial. Chama-se drenagem e não massagem, porque suas manobras não amassam o tecido, mas o drenam.

A linfa é que transporta as substâncias que não são transportadas pelo sistema venoso, leva proteínas, resíduos metabólicos, gorduras de grande tamanho, fibrinogênio, glóbulos brancos, ureia, substâncias estranhas e bactérias.

O sistema linfático se encontra paralelo ao sistema circulatório e tem a mesma direcção que a circulação venosa. A primeira coisa que faz é levar a linfa dos tecidos através dos capilares linfáticos, estes ao unirem-se formam os vasos linfáticos que transportam a linfa até os nódulos linfáticos onde é limpa de bactérias e se absorve uma parte do líquido.

Em seguida, a linfa depurada passa então para os vasos linfáticos que têm sua terminação no ponto denominado “termos” que se encontra na junção das veias jugular e subclávia no pescoço. Neste momento, a linfa passa a ser parte do sangue.

Existem diferentes métodos de drenagem linfática manual e os mais conhecidos são:

O método voder

O método Földi

O método Leduc

As manobras de drenagem linfática manual são suaves e muito delicadas, porque o que buscam é estimular a eliminação do excesso de líquido linfático acumulado na linfa.

A técnica de drenagem linfática manual se baseia em fazer chegar às áreas linfáticas saudáveis esse líquido nas áreas edemaciadas. Na sessão existem diferentes pontos importantes:

A preparo da paciente com um ambiente tranquilo e confortável.

Manobras para preparar os vasos linfáticos saudáveis.

Movimentos de drenagem.

Os movimentos importantes são dois: o de evacuação, que se concentra em evacuar a linfa da área edemaciada até os coletores e os vasos saudáveis; ​​e o de captação ou de reabsorção, que estimula a penetração da linfa nos vasos linfáticos na área do edema.

A sessão de drenagem linfática manual dura entre 40-60 minutos, é normal e importante que a paciente queira ir esvaziar a bexiga, este é um sinal de que a drenagem foi bem realizada.

Massagem Geotermal

Esta massagem baseia-se numa técnica ancestral que harmoniza as energias emocionais, mentais e físicas. Utilizam-se os efeitos energéticos, vibratórios e as propriedades das pedras vulcânicas, Pedras de Basalto - lisas e macias - a várias temperaturas, com aplicações alternadas de quente e frio, em vários pontos estratégicos do corpo, juntamente com as qualidades dos óleos essenciais,
• melhora as funções orgânicas
• recupera a energia vital do ser humano
• melhora a circulação e as funções metabólicas
• equilibra o sistema nervoso • elimina o stress
• harmoniza o corpo, a mente e o espírito


Esta massagem permite a libertação de emoções bloqueadas e oferece um estado de relaxamento, equilíbrio, recuperação física e psíquica; desencadeia uma acção de alívio, calmante e tonificante, conduzindo a um profundo bem-estar e serenidade.
Efeitos fisiológicos das pedras quentes:
• vasodilatador • relaxador muscular
• aumenta a irrigação sanguínea
• aumenta o metabolismo celular
• sedativo sobre o sistema nervoso

Mãos que confortam - Reiki na 3ª Idade

A depressão é considerada hoje em dia um problema de saude importante que afecta pessoas de todas as idades, levando o sentimento de tristeza e isolamento social que muitas vezes têm como desfecho o suícidio.
Contudo, é nas idades avançadas que ela atinge os mais altos índices de mortalidade, na medida que assume formas muitas vezes difíceis de diagnosticar e consequentemente de tratar.
De facto é frequente que as pessoas que as rodeiam e convivem habitualmente com os idosos associem á idade avançada a melancolia e a tristeza devido a perdas afectivas, económicas, sociais e doenças crónicas, não valorizando as suas queixas.
E é neste cenário que se enquadra a terapia Reiki.
Reiki acalma, reduz o stress e provoca no organismo uma sensação de profundo relaxamento, conforto e Paz, pode trazer-lhe uma clareza espiritual que antes não sentia, oferece-lhe uma sensação de alívio emocional durante o tratamento e até prolongando-se após a aplicação, ajuda no processo de libertação das emoções e alivia a dor.

Massagem para idosos

A grande maioria dos idosos é sedentário, muitas vezes por dolorosas artrites, dificuldade de equilíbrio ou problemas circulatórios. A massagem suave, mas estimulante, traz alguns dos resultados que seriam conseguidos através de exercícios.
Pesquisas indicam que o contato social é um componente chave da saúde e felicidade dos idosos. "O isolamento é um poderoso fator de risco para aqueles que já tem a saúde debilitadada
 O contato periódico entre o massoterapeuta e o paciente, pode ser parte significativa desta rede de necessidades que o idoso requer.

O idoso sabe que pelo menos duas vezes por semana ele ou ela receberá atenção totalmente focalizada ao seu cuidado individual, ele se sentirá único e valorizado.

"Envelhecer não é para os medrosos". Dar massagem para idosos também não é para medrosos, é tão gratificante quando exigente.
Requer do profissional  um interesse verdadeiro da vida dos pacientes idosos, participar do restabelecimento de deficiências físicas e desta forma ser convidado a ingressar no mundo dos idosos, tratando-os com dignidade, não importando suas excentricidades ou circunstâncias.

6 Motivos para AMAR muito a drenagem línfatica

1. Auxilia no processo de emagrecimento porque acelera seu metabolismo;

2 .Diminui a celulite porque remove a água acumulada nas células;
3. Aumenta a circulação e diminui dores nas pernas, auxiliando na prevenção de varizes;
4. Diminui o inchaço causado por ingestão de medicamentos e período menstrual;
5. É fundamental no pós operatório de cirurgias plásticas;
6. Relaxa!

Drenagem Linfática e gravidez

A combinação entre drenagem linfática e gestação não poderia ser mais perfeita.
Preparamos um “tira-dúvidas” sobre drenagem linfática para que a gestante possa desfrutar momentos de puro relaxamento com total segurança.

Quais são os benefícios da drenagem linfática para a gestante?

Melhora a nutrição das células e a oxigenação dos tecidos;
estimula a circulação venosa e linfática; reduz a retenção de líquido;
diminui os inchaço típico da gravidez;
estimula a lactação e a dessensibilização das mamas, preparando-as para a amamentação;
previne e combate varizes e sensação de pernas cansadas;
Combate celulite e estrias; alivia tensões e reduz dores musculares.

É possível fazer drenagem linfática a partir de quantas semanas de gestação?

As sessões podem ser iniciadas a partir do terceiro mês, cerca de duas vezes por semana. Em casos de edemas exacerbados, a gestante poderá fazer até três sessões semanais, desde que tenha autorização do médico responsável.

Existe alguma contra-indicação?

Grávidas com hipertensão não controlada, insuficiência renal, trombose venosa profunda, infecções de pele e erupções cutâneas não são aconselhadas a realizar este procedimento. Porém, sempre seguimos a autorização médica. È possível realizar um tratamento seguro e eficaz, sem provocar nenhum tipo de dano aos pacientes.

Quanto tempo após o parto a mulher pode fazer uma sessão de drenagem linfática? Ajuda a voltar a forma?

No período pós-parto, a drenagem linfática trabalha como um auxiliar para o retorno da forma anterior, actuando na diminuição da retenção de líquidos, prevenção de celulite e na estimulação do metabolismo.

Drenagem Linfática

Pressões suaves, lentas, intermitentes e relaxantes, ao longo do trajecto do sistema linfático.

Tem como objectivo a estimulação deste sistema, conseguindo-se desta forma:
- a eliminação de toxinas acumuladas;
- melhorar a circulação sanguínea;
- reduzir os edemas linfáticos;
- reduzir o inchaço pós-operatório;
- melhorar o aspecto de “casca de laranja”, de celulite e
- reduzir a sensação de pernas cansadas, proporcionado leveza e bem-estar

CANDLE MASSAGE

A Candle Massage ou "massagem com vela"
Ainda desconhecida da grande maioria dos profissionais e clientes, essa massagem terapêutica relaxante combina muito bem movimentos simples com o calor e o aroma do produto.
Trata-se de uma técnica trazida dos Estados Unidos que reúne os benefícios da hidratação profunda com a parafina cosmética aquecida ...e o efeito relaxante e equilibrante da Aromaterapia, em função dos óleos essenciais contidos nela, efeito esse potencializado pelos movimentos da massagem.
Neste tratamento a parafina cosmética é sempre usada morna, em uma temperatura em torno de 38 a 39º C, o que torna esta técnica muito agradável e prazerosa para a cliente, em qualquer época do ano.

BENEFÍCIOS DA CANDLE MASSAGE:

»Bem-estar e alegria
»Equilíbrio energético
»Relaxamento físico e mental
»Diminuição da insônia e ansiedade
»Aumento da sensibilidade e capacidade de percepção

Rosto bronzeado o ano inteiro

Que tal marcar presença com aquele rosto bem cuidado e a pele da cor do pecado?
Você pode reluzir um bronzeado natural o ano inteiro, só não tira o casaco e o cachecol
Com o solário facial obtém um  bronzeamento artificial compacto, saudável, prático e rápido.
Disponível no Espaço Zen a partir de 15 de Março, o preço?
Uma verdadeira surpresa

CANDLE MASSAGE – Massagem com Velas Aromoterápicas

Técnica de Massagem Americana empregada com o uso de velas de parafina cosmética, aplicada aquecida a temperatura de aproximadamente 38ºC, tornando prazerosa sua aplicação na época do frio. A parafina cosmética é composta com princípios ativos e Óleos Essenciais, com propriedades hidratantes, nutrientes, relaxantes e energizantes.

Benefícios da Massagem com Velas – Candle Massage

• Hidratação Profunda

• Relaxamento Físico, Mental e Emocional

• Reequilíbrio Energético

• Atenuação da Ansiedade e Insônia

• Aumento da Sensibilidade e da Percepção Sinestésica
• Alegria e Bem-Estar
O terapeuta que realiza a massagem vai deixando cair o líquido derretido na sua pele e desde logo sentirá uma agradável sensação de relaxamento. As manobras e movimentos utilizados na massagem variam consoante o terapeuta e o protocolo que este segue.

Drenagem Linfática Manual

A Drenagem Linfática Manual produz efeito muito benéfico no organismo já que favorece a circulação sanguínea e linfática. A técnica estimula o sistema linfático a trabalhar em um ritmo mais acelerado, mobilizando a linfa até os gânglios linfáticos. A drenagem acelera o processo de retirada dos líquidos e resíduos metabolicos acumulados entre as células , por meio de movimentos específicos , direccionando para que sejam eliminados.

Benefícios da Drenagem Linfática Manual

- Elimina toxinas
- Reduz medidas
- Ativa o sistema imunológico
- Diminui inchaço e retenção de líquidos
- Melhora o funcionamento do intestino
- Melhora a oxigenação dos tecidos
- Previne formação de celulite
- Promove relaxamento
- Melhora o cansaço nas pernas

Como é feita a Drenagem Linfática Manual?

Realizada com pressões suaves, lentas, intermitentes e relaxantes, que seguem o trajecto do sistema linfático, mobilizando a linfa até os gânglios linfáticos, auxiliando a eliminação de toxinas e líquidos que se acumulam entre os tecidos.

Indicações da Drenagem Linfática Manual

- Envelhecimento cutâneo
- Celulite
- Eliminar retenção de liquido
- Perda de medidas
- Tratamento pré e pós cirurgia plástica
- Edemas

Sessões gratuitas de Reiki em doentes oncologicos

TERMINADO

A terapia Reiki ajuda a reduzir os efeitos secundários que os tratamentos implicam e melhora a qualidade de vida das pessoas que enfrentam a doença.


-Diminuição dos efeitos secundários dos tratamentos de quimioterapia : náuseas, vómitos, diarreia…

-Diminuição do stress, ansiedade, medos, receios, sofrimento

-Aumento da auto confiança e auto estima

-Diminuição da dor física

-Motivação, positividade, relaxamento, paz interior, interiorização de novos valores…

-Aceitação da nova imagem

-Melhoras no sono e no repouso

A limpeza e alinhamento dos chakras

1º Chakra Raiz:
Bloqueado pelo medo
Lembre-se do que você tem mais medo?
Liberte os seus medos. Deixe os seus medos ficarem claros para você. Deixe eles irem rio a baixo para abrir seu chakra da terra.

2º Chakra da água, é o chakra do prazer
Bloqueado pela culpa.
Do que você se culpa?
Aceite a relidade de que isso aconteceu e perdoe a si mesmo.

3º Chakra do fogo, é o chakra da força de vontade
Bloqueado pela vergonha.
Do que você tem vergonha?
Libere as decepções de você mesmo. Você é o dominador do fogo.

4º Chakra do coração: Ele lida com o amor
Bloqueado pelo pesar.
Libere todo pesar em frente a você.
Você pode ter tido uma grande perda mas o amor é uma energia que gira a nossa volta. Sinta o amor que tem dentro do seu coração, ele nunca foi embora esteve sempre ali. Deixa a dor ir embora e sinta o amor.

5º Chakra do som: Ele lida com a verdade
Bloqueado com a mentira.

6º Chakra da luz: Ele lida com o discernimento
Bloqueado pela ilusão
A maior ilusão desse mundo é a ilusão da separação, coisas que achamos que são separadas mas na verdade está tudo interligado. Fazemos parte de um todo.

7º Chakra do pensamento: Está localizado no topo da cabeça, ele lida com a energia cósmica pura,
Bloqueado pela ligação terrena. Quando abrir esse chakra você terá controle total do seu avatar. Você terá controle dos seus pensamentos e ações.
Para dominar o estado de avatar você tem que abrir todos os seus chakras.ense nas suas ligações e depois deixe irem embora, deixe a energia cósmica pura fluir.

Reiki para Grávidas

A gravidez é um período da vida muito especial, em que o equilíbrio e o amor são particularmente importantes, para a mãe e para o Novo Ser que está a caminho. Reiki contribui para restabelecer a harmonia desejada.
O bem estar do bebé durante a gestação está directamente ligado ao bem estar da mãe pois tudo o que ela sente passa para ele, o stress, a raiva, a tristeza, a ansiedade mas também o bem-estar, o relaxamento e o amor. O Reiki com as suas características de suavidade, relaxamento e amorosidade, contribui significativamente na criação de um ambiente propício para acolher no mundo uma nova criança. O Reiki favorece sua energia luminosa, nutre-os, protege-os e sobre tudo, permite uma comunicação fluída e constante com as mães.

Os benefícios do Reiki para a gestante são:

No início da gravidez:
Ajudar a aliviar o stress e o desconforto que uma grávida pode sentir nesta fase e, simultaneamente, aumentar o fluxo de energia que se transmite entre estes dois seres. É um momento único de comunhão de energia entre mãe e filho.

Durante a gravidez:
o Reiki diminui ansiedades, náuseas e insónias na futura mamã enquanto acalma, relaxa e promove o desenvolvimento em harmonia do bebé.

No pós-parto:
o Reiki auxilia a mãe a sentir-se mais serena e a gerir melhor as emoções que habitualmente surgem nesta fase…

Reiki para Crianças

As crianças são especialmente perceptivas quando se trata de energia curadora.

Nesta Nova Era existem muitas crianças com características pouco comuns. Estas crianças podem revelar algum mal-estar ou características como a hiperactividade, resultantes da dificuldade em aceitar os modelos impostos pela sociedade.

Para as crianças é muito importante conectarem-se com a Energia Universal (Reiki) de modo a sentirem-se mais seguras e fortalecidas, estabelecendo uma maior ligação com a sua família.

É fundamental o apoio dos pais no seu processo de crescimento

Drenagem Linfática Manual pós cirurgia

Drenagem linfática manual é a mais recomendada nas pós-cirurgias, acelerando a recuperação e evitando fibrose e possíveis edemas. O emprego da drenagem linfática manual – antes e depois da cirurgia – sempre ajudará a conseguir melhores resultados. Por isso, tanto os cirurgiões quanto os massoterapeutas recomendam o tratamento como coadjuvante nas cirurgias
No período pré-cirúrgico, a drenagem linfática ajuda a ativar a circulação linfática da zona que vai ser operada, especialmente quando o paciente apresenta uma circulação lenta. Na recuperação pós-cirúrgica, a técnica é empregada de forma suave para drenar edemas, favorecer e agilizar a regeneração e reparação da pele e de outros tecidos afectados. Antes de começar  pergunte a opinião do seu medico

Drenagem linfática na gravidez e pós parto

A massagem ajuda na redução do inchaço e também na diminuição das medidas. Seus efeitos podem igualmente beneficiar as futuras mamãs durante a gravidez e no pós-parto.

A drenagem linfática é uma técnica que, por meio da massagem, direcciona o excesso de líquidos para os gânglios linfáticos. Dessa maneira, esse excesso é facilmente eliminado do organismo. Durante a gravidez, ocorre o aumento na produção hormonal. Por este motivo a drenagem linfática não é recomendada para grávidas que tenham hipertensão não controlada, insuficiência renal, trombose venosa profunda ou qualquer doença relacionada ao sistema linfático. Quem não apresenta esses problemas está liberada. Em geral, a massagem é recomendada a partir do terceiro mês de gestação. No pós parto na maioria das vezes, os obstetras liberam logo. É importante falar com o seu médico se ele autoriza ou não a massagem nessa fase. 

O recomendável é fazer até duas sessões por semana mas aconselhamos a consultar seu obstetra.

Drenagem Línfatica para Grávidas

A drenagem linfática é uma técnica que, por meio da massagem, direciona o excesso de líquidos para os gânglios linfáticos.

Dessa maneira, esse excesso é mais facilmente eliminado do organismo muitas vezes, pela urina. 

Durante a gravidez, ocorre o aumento na produção hormonal, isso leva, entre outras coisas, a uma tendência maior na reabsorção do sódio e uma consequente retenção hídrica, que se traduz em inchaço.

A drenagem linfática não é recomendada para grávidas que tenham hipertensão não controlada, insuficiência renal, trombose venosa profunda ou qualquer doença relacionada ao sistema linfático. 

Quem não apresenta esses problemas está liberada. Em geral, a massagem é mais recomendada a partir do terceiro mês de gestação.

O aval do medico é fundamental para começar as sessões de drenagem, somente com essa autorização se pode aplicar a massagem.  

A drenagem linfática ativa apenas o sistema linfático e venoso, não se mexe no bebê e nem nas regiões próxima a ele.

Há duas posições na drenagem linfática em gestantes: de barriga para cima ou deitada de lado. Essas são as mais comuns e seguras. 

A drenagem linfática ativa as circulações venosas e linfáticas e, assim, reduz a retenção de líquido e diminui o inchaço, a massagem também relaxa e alivia a tensão e as dores musculares. 

Sobre a periodicidade, o ideal é combinar isso com seu obstetra de modo geral, o recomendável é fazer até duas sessões por semana.

A drenagem tambem ajuda a reduzir o inchaço depois do parto e pode ser feita logo a seguir, mas é muito importante ter a opinião do  seu médico se ele autoriza ou não a massagem nessa fase.

Em alguns casos, o obstetra espera a completa cicatrização quando há uma cesárea, o que pode demorar até um mês.

Outubro - mês de prevenção do cancro da Mama

Durante este mês, o Espaço Zen oferece, aos Domingos, Drenagens Linfaticas a mulheres mastectomizadas.
Marque a sua massagem por telefone 927577440

Massagem para seniores

 

Os cuidados estéticos oferecem muitos benefícios aos clientes da terceira idade. De facto, são mais eficazes devido aos desafios físicos e emocionais que os idosos experimentam no processo de envelhecimento. Nesta face, cabe à profissional de estética dedicar compreensão, atenção, carinho. As massagens a idosos são gratificantes mas também muito exigentes, uma vez que requerem do profissional um interesse verdadeiro pela vida dos clientes e pelo restabelecimento das suas limitações físicas.
Tratar dos idosos com a dignidade que eles merecem é imprescindível. A grande maioria da população idosa é sedentária, devido por vezes ás dificuldades de equilíbrio ou a problemas relacionados com a circulação sanguínea. Nestas situações a massagem promove:
•    Aumento da circulação sanguínea
•    Aumento da circulação linfática
•    Alívio da dor
•    Melhoria na respiração
•    Redução do stress e da ansiedade
•    Aumento da amplitude da mobilidade articular
•    Diminuição das tensões musculares
•    Atenuação de problemas como artrite e o reumático

Proporciona uma melhor qualidade de vida, sentindo-se mais leves e felizes.

Ultima quinzena de Agosto

De 15 a 30 de Agosto Massagem de Relaxamento com OFERTA de Drenagem Linfática Facial

Massagem com Essência de Óleo de Alecrim

O Alecrim possui uma série de propriedades terapêuticas e é uma das mais utilizadas na psicoaromaterapia. O aroma do alecrim, chamado de óleo da transformação e da verdadeira justiça, é benéfico para pessoas apáticas e passivas, que precisam de impulso para seguir em frente com seus objectivos e coragem para não desistir de seus ideais e metas.
O alecrim ainda é indicado para quem tem pressão baixa (hipotensão), pois aumenta a tensão arterial. Além disso, pode aliviar dores musculares, tensões, torcicolos, reumatismo, dores de cabeça, estafa mental, depressão nervosa, artrite e artrose. O óleo também ajuda a estimular o sistema circulatório e combater a fadiga, a bronquite aguda e crónica e a sinusite. Os povos antigos acreditavam que o alecrim reforçava a memória. A erva era queimada em escolas e universidades a fim de inspirar os estudantes.

Massagem com Essência de Óleo de Laranja

Compromissos de trabalho para serem cumpridos, horário com o médico, cuidar dos filhos, realizar uma grande venda, trabalho em excesso, problemas com a família, podem ocasionar tensões temporárias e/ou à longo prazo, impedindo você de relaxar mesmo nos momentos apropriados. Quando chegamos nessa condição, nossa tensão nervosa é nosso estado de espírito e físico, ou seja mente e corpo doente com muitos distúrbios físicos e emocionais, como por exemplo dor de cabeça, insónia, mau humor, desânimo...

" O ciclo de tensão nervosa começa com a sensação de se sentir presa a sua própria corrida de obstáculos. Rompa o padrão e veja as coisas sob outra perspectiva, aplicando uma massagem no corpo todo com óleo de essência de laranja”

Drenagem Linfática Manual

 A drenagem linfática é uma técnica de massagem sem dor, que ajuda no combate à Celulite, melhora a retenção de líquidos no corpo e a circulação sanguínea, além de ajudar a eliminar as toxinas do organismo. Outro beneficio é a utilização desse tipo de massagem para a redução de edemas após uma cirurgia.
A gravidez é outro período da vida da mulher que a drenagem costuma ser recomendada. Durante a gestação, as mulheres costumam reter líquidos e ficam com as pernas e pés inchados e a drenagem ajuda a aliviar os sintomas.
Mo entanto, é importante ressaltar que, esse tipo de massagem, não pode ser feito em pessoas com diagnóstico de tumores e doenças autoimunes

Maio 50% de desconto

Desconto de 50% em todas as depilações durante este mês

Descontos de Abril

Depilação 30% de desconto aos sábados de tarde

Massagem de relaxamento com vela quente 50% de desconto aos Domingos

É preciso marcar hora

espaco.zen.08@gmail.com ou 927577440

CAMPANHA DE MARÇO

Cuide do seu corpo a preços agradaveis
Meia perna + Buço + Sobrancelhas = 10€

O Espaço Zen deseja a todos os clientes e amigos um Feliz Natal

Embeleze os seus pés

A partir do dia 1 de Outubro o Espaço Zen tem disponível pedicura sempre com hora marcada e dentro do horário que pratica.

FAZ O MEU SOL BRILHAR MAIS

A Carolina, tem 7 anos e precisa muito da vossa ajuda para ser mais FELIZ.

É uma menina muito esperta, mas como nasceu muito pequenina, com 29 semanas de gestação, sofreu uma Paralisia Cerebral que a impede de andar e correr como as outras crianças.
Vai para CUBA no final do mês de Junho, onde os médicos dão muitas esperanças de conseguir andar sozinha.
Os seus tratamentos são muito caros, por isso a Carolina tem viagem marcada para ir mas não sabe quando pode voltar, depende da boa vontade e o carinho de todos.
Por isso nos dias 8 e 9 de Julho, o Espaço Zen vai realizar uma acção de solidariedade a favor da Carolina.

Como podemos contar com a vossa ajuda?

Durante esses dois dias todo o trabalho (depilações), vai reverter a favor da Carolina. .

Vamos deixar o Sol da Carolina continuar a brilhar!

http://www.carolinalucas.com/

Depilação com cera quente e fria

Desconto de 15% até ao dia 1 de Maio!

O tempo está cada vez mais curto para dedicarmos uns minutos a nós mesmos: um relaxamento, uma beleza ou um curso que há muito estamos a adiar.

Por esse motivo, o Espaço Zen vem alargando a variedade de serviços que tem para si. Venha conhecer a nossa ultima novidade: Depilação com cera quente e fria.

Só com marcação, horário pós laboral e fins de semana e feriados

Férias

O Espaço Zen está encerrado para férias até ao dia 11 de Julho